Dicas de Verão

     A Luz solar é indispensável à saúde, combate o estresse e a depressão. Permite a síntese de vitamina D, que fortifica ossos e dentes, realça a beleza e faz bem. Para aproveitar seus benefícios temos que nos proteger dos excessos.

Cuidados para se proteger do efeitos nocivos do Sol:

  • Protetor solar não confere proteção absoluta contra queimaduras e câncer de pele. Portanto quem trabalha ao sol, deve proteger-se, usar calça e camisa de mangas compridas, chapéu e óculos de boa qualidade.
  • Os danos solares ocorrem a cada exposição e têm efeitos maléficos cumulativos. Reduza seu tempo de exposição ao sol e evite horários entre 10h e 15h.
  • Escolha um protetor solar com fator de proteção FPS 15, no mínimo.
  • Reaplique o protetor solar a cada 2 horas ou quando o filtro for retirado por contato com a água, suor, etc.
  • Protega as orelhas, lábios, pescoço, dorso das mãos, pés e onde o cabelo está rarefeito.
  • Mesmo nos dias nublados (mormaço), sob a água ou através dos vidros do carro, a radiação solar está presente. Portanto, faça do uso do protetor solar uma rotina diária.
  • Esteja atento a qualquer alteração na pele e faça uma visita freqüente ao dermatologista.